Du är inte ansvarig för andras känslor och reaktioner.
När du inser att du inte har ansvar för andra människors känslor, kommer du även att inse att du kan vara helt öppen, ärlig, rättfram och klar när du delar dina tankar och känslor med dem.
Det är inte vad du säger som får dem att må dåligt. Det är deras personliga värdering/bedömning av det du säger som har sin grund i oläkta sår från det förflutna som får dem att må dåligt.
När du själv är helt öppen med dina egna känslor och avsikter skapas ett tillfälle för dem att både förstå dig och läka det sår som öppnas i den reaktion de får på det du säger. (Men ett helande hos dem kan bara ske om de själva är mogna för det.)
Detsamma gäller givetvis dig själv när det är du som reagerar på det som någon säger till dig. Hur liten och obetydlig reaktionen än är så triggas den igång av att du har ett oläkt, känslomässigt sår. (Din reaktion ger dig ett tillfälle att stanna upp och en möjlighet att känna in vad din reaktion egentligen handlar om.)
0 kommentarer:
Skicka en kommentar